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Personal Training


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Personal Training bedeutet, dass Sie von mir persönlich betreut werden!

Es umfasst im Gesamten ein Gesundheitsmanagement, bei dem Sie sich auspowern können, Stress abbauen, mentale Kraft schöpfen und Ihre persönlichen Ziele verfolgen. Diese können ganz unterschiedlich sein, stehen jedoch bei mir im Vordergrund….

  • Möchten Sie Ihre Kondition verbessern, dauerhaft Ihr Gewicht reduzieren oder Ihren Körper straffen?
  • Wollen Sie einfach einen sportiven Ausgleich zu Ihrem Alltag finden und eventuelle Rückenbeschwerden los werden?
  • Oder möchten Sie einfach nicht alleine trainieren und suchen einen erfahrenen Trainingspartner, der Sie motiviert und zu Ihrem Ziel begleitet….

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Besonders wenn Sie stark beruflich oder familiär eingebunden sind, nicht wissen was die richtige Trainingsmethode für Sie ist und Sie ungern allein im Fitnessstudio verweilen, dann ist Personal Training genau das richtige für Sie!

Es gewährleistet eine optimale Betreuung mit sicheren und korrekten Bewegungsabläufen und ist damit ein Training mit höchster Effektivität. Mit viel Motivation und Abwechslung erleben Sie jede Trainingseinheit nicht nur professionell sondern auch mit Spaß, ohne dass es langweilig wird.

Vom Erstkontakt zum Probetraining…

… ob telefonisch, per Mail oder einfach über das Kontaktformular, schreiben Sie mir Ihre persönlichen Wünsche und Ziele, wobei ich Sie unterstützen kann. Sie erhalten schnellstmöglich Antwort und wir vereinbaren ein Gesprächstermin nach Ihrem Terminkalender.

Bei dem ersten Trainingstermin führen wir einige spezielle Übungen durch, bei diesen man genauestens feststellen kann, wo Ihre Stärken und Schwächen liegen. Je nach Trainingszustand kann es hierbei sehr anstrengend werden. Am Ende des Probetrainings werde ich Informationen über Ihren körperlichen Zustand, der allgemeinen Fitness und Ihre Ziele zusammenfassen, welchen einen großen Einfluss auf das Training nehmen. Wenn wir hier auf dem selben Nenner sind, steht unserem gemeinsamen Training nichts mehr im Weg.

Sie können den Ort des Trainings selbst wählen. Ob in der freien Natur, bei Ihnen zu Hause oder im Fitnessstudio bei Ihnen nebenan.

… hängt von den zu erreichenden Zielen ab und kristallisiert sich nach dem Probetraining heraus.


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Miriam LudwigPersonal Training