Personal Training

Gesund und Schön von Hause? SAVVIE, DAS MOBILE SPA

by Miriam Ludwig on März 11, 2015 , Kommentare deaktiviert

Das Thema Schönheit und Gesundheit wirft bei jedem Menschen immer wieder viele Fragen auf und die Beantwortung liegt letztendlich im Auge des Betrachters. Es sind Themen, die sehr individuell und intim sind und da es um die eigene Gesundheit und das eigene gute Aussehen geht, möchte ein Jeder diese Fragen für sich sehr genau beantworten.

Wie erreiche ich meine Bikinifigur am schnellsten? Welches Training ist für mich in der Schwangerschaft das beste? Wo finde ich einen Friseur, der an meinem Hochzeitstag zu mir nach Hause kommt? Wo finde ich meinen individuellen Ansprechpartner?

Diese Fragen können wir endlos fortführen. Doch auf all diese Themen wollen wir eine Antwort und das am besten unter vier Augen. Wo liegt denn nun das geeignete Fitnessstudio für mich? Bietet dieses denn auch all das was ich möchte? Nach langen Arbeitstagen ist die Motivation oft auf dem Nullpunkt noch ein SPA oder ein Fitnessclub zu besuchen, da möchte man einfach nur nach Hause.

Und genau dahin kommen auch alle SAVVIE Professionals! Zu Dir nach Hause!

Professionell ausgebildete Personal Trainer aus verschiedensten Bereichen und Hair & Make-up Artists sind ganz individuell nur für Dich da! Keine Terminverschiebungen wegen fehlender Motivation, keine Suche nach dem richtigen Trainingsort, Zeit gespart, Zeit für sich……

Tue etwas für Dich und Deine Gesundheit, ganz bequem von zu Hause!

http://www.savvie.de

https://www.facebook.com/savvie.de

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5 goldene Regeln für ein dauerhaft erfolgreiches Training

by Miriam Ludwig on Oktober 19, 2014 , Kommentare deaktiviert

1. HABEN SIE GEDULD

Wer sich zu viel auf einmal vornimmt oder seine Ziele in zu kurzer Zeit zu hoch steckt läuft Gefahr sich zu überfordern. Dies führt zur Demotivation und man verliert die Lust am Training.

2. SEIEN SIE KONZENTRIERT

Jede Bewegung ist effizienter, wenn Sie sich darauf konzentrieren und sie ganz bewusst ausüben. Konzentrieren Sie sich vorallem auf Ihre Haltung, den Bewegungsradius und die Technik.

3. ÜBUNGEN KONTINUIERLICH LANGSAM STEIGERN

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Mit dem Waldlauf zu mehr Energie & Leistung

by Miriam Ludwig on September 1, 2014 , Kommentare deaktiviert

Lauf los! Lautet mein Motto!

Es geht nicht um Hochleistungssport oder um Schnelligkeit. Es geht einfach darum sich zu bewegen und das in einer Intensität, wie es Ihre Tagesform zulässt. Leichtes und regelmäßiges Joggen für die Gesundheit. Zwei bis drei Mal pro Woche sind dafür schon ausreichend. Laufen kann jeder. Denn es ist kostenlos und es kann überall gelaufen werden. Hier erst einmal einige positive Effekte, die das Laufen mit sich bringt:

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