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Das Omega3 Kraftpaket für Deine Gesundheit

by dundw on November 28, 2014 , Kommentare deaktiviert

Ich spreche von Leinöl.

Omega 3 Fettsäuren gehören zu der Gruppe der mehrfach ungesättigten Fettsäuren ( im Gegensatz zu den gesättigten- oder einfach ungesättigten Fettsäuren) und müssen über die Nahrung aufgenommen werden, da der Körper diese nicht selbst synthetisieren kann. Da es nur wenige Nahrungsmittel mit einer ausreichenden Omega 3 Quelle gibt entsteht oft ein Mangel. Hier kann es zur Beeinträchtigung der Sehkraft, zu Herzproblemen und Kreislaufschäden oder auch zur Beeinträchtigung des Denkvermögens bis hin zu Verhaltensänderungen und Depressionen kommen.

Umgekehrt gibt es viele positive Effekte bei einer bedarfsgerechten Zufuhr an Omega 3 Fettsäuren, wie

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